Schwarzwurzel (Scorzonera hispanica)

Merkmale: Die Schwarzwurzel ist ernährungsphysiologisch sehr wertvoll. Die Schwarzwurzel kann sogar als Schonkost empfohlen werden. Ihre wesentlichen Inhaltsstoffe sind u.a. Inulin, Asparagin und Cholin. Sie enthält Calcium, Phosphor, Eiweiß, Fett, Kalium,  Eisen, Natrium und wichtige Vitamine.
Lästig ist der Saft, der beim Putzen der Wurzeln austritt und die Hände gelb färbt. Ihn kann man jedoch mit Zitronensaft entfernen.

Verwendung: Schwarzwurzeln ist relativ gut lagerbar und hält sich im Kühlschrank mehrere Tage ganz gut. Schwarzwurzeln werden als Kochgemüse verwendet. Dazu werden die Wurzeln unter fließendem kalten Wasser abgebürstet, dünn abgeschält und in fingerlange Stücke geschnitten. Geschälte Wurzeln sofort in eine mit Essig, Mehl und kaltem Wasser gefüllte Schale legen, damit sie weiß bleiben. Nach dem Kochen in Butter geschwenkt, gesalzen und gepfeffert als Beilage zu gebratenem Rind- und Schweinefleisch geben oder zusammen mit anderem Gemüse wie Möhren oder Sellerie auftun oder auch als Suppeneinlage verwenden.